运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。
这么好的东西，你不想得到么？
忽然间发神经觉得自己是行动的时候了，计划了很久，却一直没有付出实际行动，现在，终于开始了。
我指的是减肥，哈哈~
今天是做有氧的第二天，一切顺利，都按照计划进行，而且有坚持下来，我相信我可以的!我一定要减到大一时的体重。不过，那时就不再是一只熊了，呵呵~
今天公司最漂亮的MM过生日，按照公司的惯例，每个月最后一个过生日的同事会和当月之前过生日的同事一起过一个生日，然后公司会买几个蛋糕，同乐一下。
昨天就知道今天是HMM的生日，可是今天居然忘了跟她说生日快乐，AARON看到HMM的签名写的今天生日，就跟她说了生日快乐，然后HMM让他转告我生日快乐，AARON让我跟HMM也说一声，我想才不要哩，好像我忘了，要他提醒才想起来(虽然事实就是这样)。过了没多久，她的秘书在QQ上让我过去，我以为是谁的电脑出问题了呢，及不情愿的过去，结果出乎意料，不知道哪位帅哥送HMM的蛋糕，因为跟我一起过，HMM让我切蛋糕，还有另外一个过生日的MM一起。
我切蛋糕的水平很牛B，以至于切下来一块儿之后就没人让人继续切了!：P
用HMM的相机给我们几个留影，可惜，我还没看到啥样的呢，周一要追着要过来，跟PPMM一起合影是件很快乐的事情，嘿嘿~
今天时间过的很慢，怎么熬都不到下班的点儿… …
跟MM聊天时算了笔帐，MM很能存钱，她把她的工资全存成了死期，零存整取，然后每个月存4K，不够的她老公帮她添上，这样的话她每年就能存五万块，不大的数目，却用是她一年的时间，算算，我一年能存下一万块么？
她问我将来是什么样的？我说，将来，应该是存够了钱，就告老还乡了吧。她又问我，多少钱才算存够了呢？我说，可能100万？可能200万？？然后我们就都无语了，因为我们心里想的差不多，都是存够这笔钱，然后放心的光荣退休了，可是按照MM这么存钱的法子，她要存20年才能存100万，要存40年，才能存200万，那到那个时候，就算没存那么多钱，也该退休了吧… …那我呢？一年存1万，哈哈~要过一两百年才能存够!!!
忽然间觉得活着一点意义都没有，原来一直都是在骗自己的… …
晚上快下班的时候心情很差，因为我负责的项目一直没有进展，两个领导和一个负责这个项目的技术一起开会，没有叫我，我心里挺没谱儿的，然后胡思乱想，他们不会开了我吧？开了我我怎么办？心情相当的差，回家的路上我很想跟AARON说，可是我知道，跟他说完他第一句就会说我不主动问领导有什么计划，还有为什么不叫我开会等等等等的，于是忍着。
到家之后，本来说好了，他来烧鸡翅的，我都用调料腌了一天了，他只要用油煎一下就可以了，可是一锅还没弄好呢他就不管了，跑到一边等着吃了。
其实他挺可笑的，他跟我说“说个事你别笑话我啊，我看着锅里的鸡翅，直咽口水”，哈哈~真是个搞笑的人呀!他就爱吃鸡!
晚饭过后，他也没有收拾桌子，洗衣机响了，他说他晾衣服，我收拾桌子和厨房，看上去好像很公平似的，洗衣机里才三条裤子，服了他了，懒成精了… …
都搞定之后我开始做有氧训练，开始的时候腿有点痛，但坚持下来也就好了，我想瘦，我想瘦到比猴子还猴子… …
明天周末，我要干点什么呢？晚上睡不着时好好计划计划吧… …
