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脾气

有次看到娴雅的自我介绍，写的不错，我就剽窃了。

她写的“个子不高，脾气不小”，之后我在所有的BBS中的自我介绍写的都是这句，其实我也差不多就是这样的。

其实我脾气不仅仅是不小的问题，而且还很不好。

过完年以后我觉得自己的脾气更不好了，也不知道因为什么，也许是某些事情刺激的吧？

常作一个梦，梦见有只猫用爪子抓我，然后我就用手死死的捏住猫的脖子，猫就拼命的抓我，我的手腕慢慢的血淋淋的，被猫抓的血肉模糊，猫也渐渐的没有了呼吸… …

还有时，我会梦到我杀了人，从杀完那一刻开始，然后心里开始后悔，为什么要杀人，接着是怎么处理尸体、逃亡… …然后每天过着担惊受怕的日子，最后最终被捉起来… …

跟朋友说过这两个梦，他问我是不是工作太紧张，生活压力是不是很大，我也不知道，其实并不紧张，压力，倒是有一些… …

这些天常在骂一个人，骂他做作，骂他自我，可是有时想想，自己也很自我。

就<断背山>来说吧，大家都说好，就我在一边骂的欢，long82问我怎么样，我说别人都说好，只有我觉得很烂，long82说那应该不是片子烂，而是我的个人问题… …说的比较直接，但事实就是如此呀。

aaron跟leo对在自己的博客上说了自己的欢后感，我还不断的挑着刺儿，不知道为了什么… …

如果去看心理医生，如果去做检查，那结果一定会是我心理变态，还是比较严重的那种，哈哈~

以后尽是克制自己吧，真不知道为什么会这样… …也许受过什么刺激？也许有过什么阴影？扭曲的我只能保持低调。

很喜欢<断>里的，在这里推荐给大家，周末我们会做一个<断>的专题，到时会发布到tzzu.com

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下厨

好久没下厨了，手都生了。

LEO生日，决定请他到家里来吃餐饭，就不送他礼物了!嘿嘿~

下班之后刚想冲出办公室时被同事缠住了，磨叽了半天才走，去超市买了个电饭煲，完了又买了些菜，还买了吃烤鸡，鸡肉其实是最健康的肉了。

我们还没到家，LEO就已经到我家门口了，接了他的电话让他在门口等5分钟。

好久都没做过饭了，昨天的表现还不错，没有丢人，哈哈~大家都撑得够呛，吃的那么开心!：P

挺喜欢大家一起热热闹闹的边吃边聊(其实这个“大家”是限量的，人多了我倒会烦，嘿嘿) ，其实聊了什么，现在我都不记得了，真的全是闲聊，可是感觉却特别的好，大家都很放松，什么都不用想，只要想着好吃就够了，哈哈~

LEO带了条腊鱼过来，味道还真不错!我做的鸡翅还是最受欢迎的菜，嘿嘿~：P

吃过饭过我们又一起看了<断背山>。

之前在网上看到好多评论，说如何如何的感人，如何如何的好，抱着很期待的心情看了一下。

刚刚开始时我就已经很失望了，对白是美国西部人说的带口音的英语，听了半天也听不懂几句。字幕更惨，红色的大字，翻的奇差无比，看了十几分钟愣是没看懂什么，后来AARON又找了一个字幕外挂着看，感觉爽多了，起码能看懂了。我们几乎都是在边看边骂原来的那个字幕翻的有多烂，我觉得，原来那个字幕，就是做字幕的人自己瞎编的了，根本是驴唇不对马嘴!

看完之后我跟LEO基本没发表什么评论，只是AARON说了句“我都感动的快哭了”，没有问他是不是真的，觉得他一定是在开玩笑，呵呵~

睡个觉，准备迎接新的一天!：)

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东风转南风转西风转北风…

今天天气真的很棒，很难得的好天!

早上起来心情不错，喝了一大杯甜甜的豆浆，开始了新的一天。

到公司之后想一定要用文字纪录今天的美好心情，还计划着要用什么颜色，再排个像广告似的版面… …可是后来稍稍的忙了一下，然后就莫名奇妙的低落了-_-

想到什么说什么吧。准备减肥了，想养成吃早餐，晚餐少吃的习惯。昨天晚上看电影了<野蛮密级>，超级无聊，不对，应该是那是相当无聊了，劝各位时间宝贵的同志就不要看了，看了真的会后悔就对了!

LEO过生日，不知道给他什么好，也没时间去外面逛了，还不如请他吃个便饭呢，于是决定晚上请他到家里来吃个便饭，准备做个可乐鸡翅，一个红烧肉或是回锅肉，一个炒油麦，再来个AARON他老爸的拿手菜，我最爱吃的排骨。简简单单，却感觉很温馨。

行政MM又来问我关于我档案的事情。这个可能是让我郁闷的主要原因吧。我档案，根本就不知道在哪了。也不知道是在哪个我不知道的地方还是就是丢了，真TMD烦人!公司的五险一金我可以不要，可是万一以后再急着要档案怎么办？FUCK!做人真TMD难!还TMD要有个档案!!!

一个同事，很NB的人物，常常满世界的乱跑，过年的时候又去一个很美的破地方野了一圈，回来还给同事MM带了些纪念品，很漂亮的手工手机袋，可惜我这种大老爷们儿没法用，只能借花献佛的送给跟我关系不错的MM(他不在本部，把东西交给我，让我代送)，可是我平时是个老好人儿，跟我关系好的人，那几乎是所有人都跟我关系不错，真不好送人呀… …

新的一年刚刚开始，一定必定以及肯定我会很旺，不求别的，能每天开开心心就OK了… …

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转一篇关于吃什么的文章

一篇关于吃的文章,或许有用

1、 粗粮有益健康：吃煮、炒的黄豆，人体对蛋白质吸收消化率最多50%，而把黄豆加工成豆腐后，吸收率上升到90%。一个健康成年人，每天的膳食纤维摄入量以10-30克为宜。除了粗粮以外，蔬菜中膳食纤维较多的是韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等。吃新鲜没有加工过的食物。如担心蔬菜喷洒了农药，可买回放几天后再泡水几个钟头再食用。国际上推行每天应吃2个中等大小的水果加3盘蔬菜。营养学家推荐每天至少吃5种不同的蔬菜。

2、 最佳食品排行榜：
水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等
蔬菜：红薯（是维生素的“富矿”，又是抗癌能手）、芦笋、卷心菜、椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜（别称“红参”，含大量维生素，及胡萝卜素，防止高血脂，脂溶性物质，宜用油炒而非生榨汁。）、金针菇、雪里红、大白菜
最佳肉食：鸡肉等
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜；核桃、花生（花生应控制食用量，多吃反而有害）、开心果、松子、大豆等以及糙米饭、猪肝等。
最佳汤类：鸡汤。
最佳食用油：玉米油、芝麻油、花生油、葵花籽油

3、 美国《时代》杂志建议的10大营养食品依次按顺序排列如下：
① 番茄、（含丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬之一，但单吃番茄并不能抑制前列腺癌，必须与维E一起服用。所以喝茄汁最好加一颗维E胶丸，或吃大豆、谷类、绿色蔬菜、小麦胚芽等含维E的食物。
② 菠菜（预防心血管疾病，夜盲症）、
③ 花生杏仁等坚果防心脏病（花生要适量，不要过度，脾胃弱者不宜吃，淤肿或伤口化脓者不宜吃）、
④ 花椰菜（防乳腺癌、胃癌、直肠癌）、
⑤ 燕麦（富含膳食纤维，可减肥、降血压、胆固醇）、
⑥ 鲑鱼（防脑部老化，老年痴呆症）、（每周应食2~3次鱼类或其他水产品，鱼肉含丰富氨基酸，磷、硒、钙等矿物质）
⑦ 蓝莓、
⑧ 大蒜（清血、降胆固醇、防心脏病）、
⑨ 绿茶（降低患胃癌、肝癌、食道癌、心脏病概率。心脏病人不宜饮浓茶）、
⑩ 红酒（抗氧化，日服20-30毫升）

4、 防癌食品
预防癌症应注意：保持粮食（谷类、豆类、甘薯）作为膳食的主体。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深色叶菜类以及胡萝卜和番茄。
多食入维生素C可防癌，少吃脂肪可防癌。
吃盐过多易导致胃癌，避免吃烧焦和烤糊的食品。避免食用大量腌制食物，因为其中可能含有大量亚硝酸盐。
葱、蒜和洋葱的防癌特别明显。美国医学家主张每人每天吃50克左右的洋葱预防胃癌，被誉为欧美的“蔬菜皇后”。洋葱含有硫质和人体必需的维生素，可清除体内废物，延迟皮肤老化，防止老年斑出现。它还含有在蔬菜中极少见的前列腺A1，这是一种能降血压的物质。洋葱还可治疗中风后遗症。
大蒜也具有明显的抗癌作用，每周生吃2次，抗胃癌（但也容易损伤胃粘膜，导致剧烈胃痛），含有微量元素硒，对预防恶性肿瘤有益。如熟吃需吃生吃的8倍多。一天吃半粒生蒜能预防结肠癌。亦有明显的降血脂作用。大蒜促进血液循环、消除疲劳和延年益寿，是一种天然抗菌素。如将生大蒜放口内嚼5分钟，口腔中的细菌会全部杀来。在二战时大蒜被誉为苏联的“青霉素”。但“大蒜百益而独害目”，长期过量，到了五六十岁，视力会明显下降、记忆力下降、口干舌燥等。
大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆、吃豆腐。（黄豆一定要熟吃才能充分吸收营养）
蘑菇不仅能控制癌细胞的发展，并能使已形成的癌细胞萎缩。，几乎所有菌类及木耳等都有明显降血脂功能。
番茄炒蛋汤可以帮助对抗乳腺癌，减少男人罹患前列腺癌和心脏病的风险。因为使得番茄发红的一种天然色素lycopene是一种强有力的抗氧化剂，对抑制乳腺癌、胃癌、食道癌、前列腺癌有益，亦能防治高血压。
椰菜（也叫西兰花）和卷心菜（也叫甘蓝）含有可抗肺癌的化学物质及维C和胡萝卜素。椰菜中含有钙质还可防骨质疏松，常吃能养活结肠癌与乳腺癌发病率50%。生吃白菜心也有防癌作用，或者简单烫一下。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
每天饮用8杯水，有效抑制预防膀胱癌。否则体内血液过于粘稠，有毒垃圾无法清除，还会加重肾、肝等的负担。
绿茶的主要成分之一茶多酚，可抑制癌症并抗氧化以预防衰老。但浓茶对心脏不好的人有害。
胡萝卜富含维生素A（缺乏者癌症发病率正常人2倍多）。
甜玉米具有抗癌作用，熟吃更有益，因为在烹煮过程中可释放一种抗氧化剂活性物质。且甜玉米与胡萝卜中存有的大量叶黄素与玉米黄素可防止或减轻老年性黄斑变性和白内障的发生，保护眼睛。玉米黄素还可清除过氧亚硝基，在防止动脉硬化过程中起重要作用。玉米还含有卵磷脂、维E及维B族，能降低血清胆固醇，预防高血压，冠心病或中风的发病率就低，还能抑制乳腺癌细胞增殖。
柑桔类水果、苹果含丰富的胡萝卜素、类黄酮、维生素C等抗癌物质。苹果中含有的类黄酮是一种高效抗氧化剂（抗氧化剂可抗衰老），它不但是最好的血管清理剂，而且有抗癌效果。患肺癌的机会比不吃这类食物的人减少46%，得其他癌症的几率也比一般人少20%。苹果也可预防心脏病，是心血管的保护神。西方有句话：一天一个苹果，医生会远离我们而去。人体摄入过量的钠，是引起中风和高血压的重要原因，而钾可以消除过多的钠，苹果中含有大量钾，对防治高血压有一定功效。还能治缺锌症，防治大脖子病，吃烤熟的苹果可治便秘，苹果含铁丰富可治贫血，且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。因此被称为“大夫第一良药”。红皮苹果比青色或黄色的更有益健康。每天吃2~3个。
红葡萄酒中含有一种抗氧化剂，且可清除掉保护癌细胞的一种蛋白质。含25种以上营养成分，可降低心血管病及癌症罹患率。对身体虚弱、睡眠障碍的老年人更有好处。（日20—30毫升）。（吃带皮紫葡萄亦可，有很强的抗氧化作用。）
魔芋中含有一种凝胶阻碍包括致癌物质在内的有害物质的侵袭，从而起到解毒、防治与甲状腺癌、结肠癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
草莓、葡萄、葡萄干富含排毒物质，有利于抑制消灭血液中加速癌变的物质。
海带含丰富碘化物，可防甲状腺肿大，对一些慢性炎症和高血压很有好处。且海带、紫菜、海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病。如缺碘可诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等。而黄头发的产生是由于酸毒症的存在，白头发的产生由于酸毒症的发展所致，人的体力和精力过于疲劳，吃甜食

太多，蛋白质缺乏

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回家，过年

坐了N久的车，受尽了折磨，终于到家了。

回家的感觉并没有当初想的那么好… …

第一天，1月26日

到了沈阳之后感觉一点都不冷，之前还想到家后会有多冷呢，可并有没有冷的感觉。在沈阳的公车上感受到了沈阳公交的服务态度。本来以为只有北京公交的服务态度很差呢，没想到，沈阳也好不到哪去… …

在长途客运站几乎用抢的抢了个回家的车的位置，几经周折，左换车右换车的，终于到家了，呵呵~

外婆一见我就哭了，外公走了快一年了，她这一年老了很多。外婆给了我两百块钱，我没钱，我觉得过年应该是我给长辈钱的，后来妈妈说“你拿着吧，是你外公留给你的… …”

后来听大人们说那钱是外公藏在自己绵裤中的，一共350块，是二十多年前(当时还没我呢)杀猪卖肉时偷偷攒的，知道这些的时候我心里真的很不是滋味… …

外公去世之后在收拾东西的时候，他的那条破胖裤被扔了，外婆知道之后又捡了回来，她隐约的知道里面好像有藏钱，还说外公说过这钱是留给我的。外婆想留一百，剩下的自己留着，可一想，那样就是给我250块，不好听，就想先给我200，等到我要走时再给我50。

妈妈交待，这钱千万不能花，是一种纪念，是呀，其实这两百块钱，早就超出了它本身的价值，二十几年前的200块钱，是相当大的一个数目了。

从外婆家出来又去看了未来的嫂子，因为她过年也要回家，所以算是特意去看看，不然这次回来就没机会看看了。人长的不怎么好看，但也不算丑吧… …表哥自身条件不是很好，所以他家里觉得那个姑娘也还不错了，都快结婚了，日子订下来了，快五一的时候，二姨很希望我到时能回来，我呢，自然是争取吧… …

到家吃的酸菜血肠，这个在北京还真吃不到，或者就算有也不可能比家里的正宗。吃的不多，觉得很累，就早早睡觉了，感觉并不好，不知道为什么，也可能是刚刚到家，还不习惯吧。

P。S。半夜肚子痛，上厕所，好冷啊!!!

第二天，1月27日

一大早起床，去给外公扫墓。

心里很难受，年初七我回北京，年初九外公就去世了，没有人通知我，妈妈想的也对，当时我刚回北京，不可能再回来，其实如果当时我知道的话我还是会请假回来的。

给外公烧纸钱，妈妈嘴里一直说着要跟外公说的话，还跟我说外公真的很厉害，他在世的时候就说过，说自己百年以后会有灵，而他去世之后也真的显灵了，其实我也不想在这里宣传什么封建迷信的东西，只是，我说我的，你就当听故事吧!外公刚去世不久，就去看过他的大侄子(外公不是亲外公，亲外公在我妈妈小时候就过世了，外婆带一大家子不容易，就跟了后来的这个外公，但是他们并没再生孩子，所以外公没有后代，他大侄子，对他来说，还是很亲的亲人)拖了梦，后来(当时这事我并不知道，我也是今天才知道的)我也梦到外公，那天，我脖子上戴的玉佛让我很不舒服，在半梦半醒的时候我就把那摘下去了，后来我梦到外公了，具体就不记得了，但醒了之后，我知道，是外公来看我了，我哭了，但我也高兴，我知道外公一切都好才来看我的… …

给外公烧了很多纸钱，心里很塌实，其实我觉得农村这样的风俗挺好的，毕竟这样的风俗也是祖祖辈辈留传下来的，就说明人死了还是会到另外的一个世界的，而且我们给他(她)烧纸钱，他也是收得到的。给外公烧了很多纸钱，觉得他在另一个世界就会生活的很好了，也就心满一足了，同时也里也在想，等到以后，真的到处都买不到那种纸钱了，也不让烧纸钱了的话，我们只用一束花是否真的能让另一个世界的人生活的好么？

下山的时候，心里还在想着外公对我的好，虽然一点血缘关系都没有，他对我还是那么的好，真的是让我永远都不可能会忘记的。

在市场，买了对联跟鞭炮，在买鞭炮时，那个卖家特别能“忽悠”，在结帐时，老爸给了他一张100的，他找了一张50的，还有一些零钱，那张50的纸币就有问题，可是看他话说的那么好，谁会想到他会用假币来骗人呢… …在后来再买别的东西的时候，人家说不收到张，让换一张，我接到手一摸就知道，肯定是假的… …

妈妈说她自己回去找人家换，我想，肯定没那么容易就给换了，如果人家真是什么好人的话也就不会换假币了。我要跟妈妈去，妈妈不用，后来妈妈跟爸爸去，让我把买的东西先拿回家，然后自己热饭吃。我到家之后马上又赶过去，心里想着各种各样的情况及我该怎么处理。当我能看到那个小摊时我就知道，人家不承认了，但是没有太大的争执。

其实我妈是个很明事理的人，大家也都不想吵，我妈到那之后就把那个找钱的人叫到一边，问他是不是还记得她，刚在这买过鞭炮，然后让他把那张纸币换一下，然后人家连看都没看就拒绝了，之后我妈就开始吵了，真的是气急了，我到的时候也是刚开始吵，还有人在那个摊子上看鞭炮，我妈这一吵，就没有人再买了，那个年轻小伙还傻了吧叽的放横，说话装狠的样子，我也只能是用很高的声音来讲理，但根本没用，我知道，我妈这么吵下去他们很可能会动手，如果谁敢动我妈，我怎么可能控制得住自己不还手？于是赶紧打电话给在当警察的姐夫打电话，他说马上就到。其实现在这个社会，谁都怕对方，所以那个SB，就算再气，再想打人，也不敢先动手，听我打电话叫人了，他也赶紧打电话回家“把所有亲戚都叫过来”，后来围的人越来越多了，谁都知道，我妈那么个老太太不可能为了五十块钱在这这么激动，后来我姐夫也到了，并没声张，问我什么情况，再后来那SB家的亲威也来了，来了几位老人，估计是他家长，问明了情况，就把钱给我爸了，后来在众人的劝说下这事就这么算了，可是那SB还是不服气，希望他别犯傻，再自找什么麻烦。

姐夫说其实没必要那么生气，这事闹到派出所也没法解决，因为我们带着钱走了，再回来，谁也没办法证明这钱是他们找的了，虽然我们很清楚。姐夫说，如果真的很生气的话，他就明天去查他们，然后肯定能查到不是从规定渠道进的货，就可以统统没收再罚他们一笔，然后把没收的鞭炮都给我，呵呵~我要那破玩意干嘛!：P

姐夫叫我们到家里喝酒，没去，回家后妈妈开始胃痛，知道她肯定是气的，大家都很生气，说不气也是不可能的，他们真的不该欺负老实人呀!

那张假币其实假的挺明显的，我爸当时也看了，只是他眼睛看不清东西，所以没看出来。

妈妈跟我说，我上次回北京不久爸爸就去沈阳看眼睛了，做了第三次手术，本来还要再做一次手术，可以植入一个晶体，然后爸爸的眼睛就治好了，能看到东西了，可是这之间隔的时间太久了，已经晚了… …爸爸现在看东西都模糊不清的，哎… …

爸爸在外面干活，妈妈跟我说了很多，我一直都是个不太爱说话的人，所以妈妈也习惯了一个人说，我只是听着。妈妈讲了很多，我的感觉就是我不在

家，家里有很多事